Proponuję regularnie rozpoczynać dzień od świeżo wyciśniętego soku z cytryny i dopiero po około 15-20 minutach jeść śniadanie. Do tego, również regularnie, co 2-3 dni, pić dobrej jakości rumianek, do tego też jeść dobrej jakości imbir oraz zwiększyć ilość spożywanych dobrej jakości warzyw i owoców (witaminy). Swego czasu regularnie, co wieczór, jadałem dobrej jakości czosnek. Ząbek, dzielony na mniejsze części, by ułatwić przełykanie, popijany sporą ilością wody. Tak zjadany, w niewielkich kawałkach, dobrej jakości czosnek, działał od wewnątrz. Swego czasu również gotowałem dobrej jakości imbir, do którego na koniec, po obniżeniu temperatury, dodawałem świeżo wyciśnięty sok z cytryny oraz dobrej jakości miód. Taki miks pijany na gorąco czynił cuda.
Zdrowie zaczyna się w brzuchu, a odporność jak najbardziej można podbudować i regularnością i dobrą jakością spożywanego jedzenia. Wiadomo, że każdy ma swoje rady, przepisy, swoje sprawdzone metody. Co do źródła dobrej jakości rumianku oraz bardziej szczegółowych informacji co, jak, gdzie i kiedy oraz dlaczego tyle razy powtórzyły się słowa "dobrej jakości", jeżeli w odpowiedzi mają zostać podane nazwy firm, zapraszam na PRIV.
Życząc zdrowia, pozdrawiam!
